Tag: Sporttherapie
Angst vor Sport und körperlicher Betätigung
Die meisten Menschen mit Herzneurose bzw. Herzängsten werden es kennen: die Angst vor Sport und körperlicher Betätigung. Dabei weiß man doch, dass gerade regelmäßiger Ausdauersport für Angst- und im Übrigen auch Depressionspatienten genauso wirksam ist, wie Antidepressiva-Medikamente. Dies ist mittlerweile in mehreren Studien nachgewiesen worden. Wie auch viele Leistungssportler wissen: Sport beruhigt den Verstand und […]
Sport bei bzw. gegen die Herzneurose
Was hat denn Sport mit einer Herzneurose bzw. Herzphobie zu tun? Einiges! Zunächst wissen wir, dass sich die meisten von einer Herzneurose Betroffenen schonen, d.h. ihren Körper möglichst wenig belasten. Hintergrund ist die Angst, dass das vermeintlich kranke Herz überlastet werden könnte. So kommt es, dass die meisten Menschen mit Herzneurose die körperliche Betätigung weitestgehend reduzieren. […]
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